임뚱의 상담심리 여행

치료기법현실치료에서 치료기법은 크게 2가지로 첫째, 욕구와 관련된 문제행동 수정/ 둘째, 욕구를 충족 시키는 기능적인 행동 촉진 1. 질문하기* 질문하기란 WDEP과정에서 자주 사용하는 기법입니다.* 내담자에게 원하는 욕구가 무엇인지? / 현재 무엇을 하고 있는지?, 현재 행동이 욕구충족을 시켜주는지? / 앞으로 계획은 무엇인지? 등의 질문을 통해 내담자 욕구, 행동 확인/평가, 내담자 감정 확인을 할 수 있습니다.* 이러한 과정들은 내담자에 대한 정보를 모으고 옳바른 방향으로 행동하도록 도와줍니다. 2. 동사로 표현하기* 내담자에게 자신의 감정,행동에 대해 동사로 표현하도록 하여 통제감과 책임을 향상시켜주는 기법입니다.* 예시로 "우울한"이 아닌 "우울해 하고있는" 또는 "우울하기로 선택하는"의 형태로..

정신병리 이론글래서는 정신병리를 뇌문제의 약물치료(외적통제)하는 의학모델을 거부합니다. 1. 불행과 갈등의 근원글래서가 말하는 불행과 갈등의 근원은 첫째, 기본적 욕구를 제대로 충족하지 못한 상태 둘째, 타인과의 관계에서 갈등을 말합니다. 첫째, 기본적 욕구를 충족하지 못한 경우 인간의 기본동기는 기본적 5가지 욕구를 충족하며 쾌락을 느끼려하고 고통은 회피하려는 동기를 왜곡하게됨둘째, 관계에서의 갈등은 기본적 욕구중 사랑과 소속감의 욕구는 기본 욕구로 작용하여 나머지 욕구들을 충족하게 되나 관계에서 문제가 생기게 되면 다른 욕구들을 충족하지 못하기 때문 그리하여, 인간은 환경에서 경험한 것 중 좋은 감정들을 느끼는 사람, 사물 등을 좋은세계로 형성하여 현재상황과 좋은세계간의 괴리를 없애기..

주요개념과 성격이론 개요 현실치료에서는 상담자의 개입을 통한 직접적인 변화 보단 내담자 스스로 행복을 위해 어떤것을 선택하고 행동해야 하는지 자발적인 변화를 중시합니다. 인간관 1. 인간은 자신의 행동을 선택 가능하며 그것에 책임을 지는 존재 2. 인간은 자신의 욕구를 알아차리고 건설적인 방식으로 충족할 능력을 지닌 존재 5가지의 기본적 욕구 * 현실치료에서 말하는 5가지의 기본적 욕구는 생존, 사랑과 소속감, 힘, 자유, 재미의 욕구를 말합니다. * 따라서, 인간 행동 동기는 욕구를 충족하여 쾌락을 느끼고 고통은 회피하려 합니다. * 이때, 기본적 욕구는 서로 상충하기도 합니다. ex)사랑과 소속감의 욕구는 힘의 욕구와 상충합니다. 이 때 상충된 욕구들을 관계 속에서 어떻게 잘 협상하냐에 따라 성공적인..

개요 * 인간에게 처벌과 보상보다 관계형성을 강화한다. * 인간의 본성을 긍정적으로 바라본다. * 사회적 구성주의를 강조한다. - 인간은 각자 다른 행동을 하며 그로부터 각자의 세상을 만들어가며 살아간다. (구성주의) > 상호간 동의 기반으로 각자의 세상을 만들어 간다. (사회적 구성주의) 철학적 배경 1. 선택 이론 * 인간은 자신이 선택한 것을 행동한다는 철학적 배경 * 이때 선택한다는 것은 자신의 행동, 사고, 감정, 생리적 반응 모든것을 뜻합니다. * 그것이 아무리 부끄럽고 수치스러운 행동일지라도 자신이 선택한 것 * 따라서, 우리가 타인에게 줄 수 있는건 오로지 정보 뿐이며 그 정보를 받아 무엇을 할것인지 또한 개인의 선택이다. * 이러한 이유로 자신의 행동은 통제 가능하지만 타인의 행동은 통제..

i)치료이론 상담목표 1. 내담자의 알아차림 - 접촉 과정을 촉진하여 자신의 욕구, 감정, 사고, 행동을 정확히 자각하도록 한다 2. 내담자 미해결과제를 자각하고 완수하도록 한다 치료원리 * 게슈탈트 상담에서 심리적 문제, 부적응 행동의 원인을 알아차림과 접촉의 결여로 설명합니다. 그리하여 알아차림을 촉진하여 환경에서 옳바른 접촉과 스스로 행동을 조절하는 것이 치료원리입니다. 1. 알아차림과 접촉 촉진 요인들 1)외적 알아차림과 접촉: 내담자 외적 환경, 타인 등 과의 관계에서 발생하는경험들을 알아차리고 접촉을 통해 개인적 성장을 하게됩니다. 2)내적 알아차림과 접촉: 내담자 자신의 욕구, 감정, 사고 등의 알아차림을 환경과 접촉을 통해 개인적 성장을 하게됩니다. 3)실존적 알아차림: 내담자가 현재 환경..

i)정신병리 * 게슈탈트에서 심리적 문제의 원인은 단편적인 사건과 객관적인 정보들로 바라보기에는 다소 문제가 있다 말합니다. * 그리하여 문제는 사건 뿐만 아닌 개인의 전체적인 맥락속에서 바라봐야 한다고 말합니다. ex) 복통때문에 학교에 자주 결석하는 아이를 상담할때 그 아이의 가족, 교우관계, 학교생활 등 다양한 정보들로 평가해야합니다. 1. 문제의 원인 1) 자신의 욕구를 알아차리고 환경과의 접촉을 통해 해소해야하지만 차단받게되며 미해결과제에 의해 유발 2) 접촉경계에서 과도한 분리 또는 연결을 통해 접촉경계 혼란을 유발하는 경우 ※접촉경계 장애 * 내사: 내사란 타인 또는 환경에서의 가치관을 자신 기준의 가치판단 없이 무분별하게 받아들이는 것을 의미합니다. 이 것은 자신의 욕구를 자각하지 못하고 ..

i)주요개념 1. 인간관 * 인간은 자신,타인,환경 속에서 자신의 욕구를 알아차리고 접촉을 통한 책임을 지는 존재이다 * 인간은 접촉과정에서 자신의 행동을 조절 할 수 있는 존재이다. 2. 주요개념 *게슈탈트 상담은 개인의 성장에 초점을 둡니다. 1)성격의 정의 * 게슈탈트에선 인간의 성격은 개인의 특성, 욕구, 감정, 행동, 환경 등 모든 요소를 통합하여 바라봐야한다는 전체론적 입장을 가집니다. (정신분석의 기계론과 대조됨) * 게슈탈트에서 인간의 성격은 '지금-여기'에서 경험을 통해 성장, 변화하게됩니다. (정신분석의 결정론과 대조됨) * 게슈탈트에서 성격적 문제는 무의식적 억압이 아닌 알아차림-접촉 주기를 통해 현재에 나타나게된다. 따라서, 치료과정에서 현재의 문제들을 다루게 됨 2)게슈탈트란? *..

i)개요 1. 게슈탈트의 핵심은 '지금-여기'에서의 경험의 감각, 사고, 욕구, 행동의 자각(알아차림)을 강조합니다. 이러한 내용들은 현실자각의 현상학적 관점과 '지금-여기'의 초점을 둔 실존적 관점 모두를 의미합니다. ii)강조점 3 가지 1. 자각(알아차림)의 증진을 통한 개인의 성장에 주목한다 - '지금-여기'의 강조 2. 전체론적 접근으로 개인은 환경과 분리될 수 없으며 또, 개인 외적/내적 분리될 수 없는 전체적인 존재 임을 강조 iii)이론배경 게슈탈트 상담의 이론배경은 1)현상학적 2)실존적 3)신체이론 4)대화적관계의 이론배경을 가집니다. 1. 현상학적: 게슈탈트에서 현상학적이란 개인의 내면적, 주관적 경험을 강조하며 그 정보에 대한 자각(알아차림)을 강조합니다. 2. 실존적: 게슈탈트에서..

4. 정신병리 1)정신병리의 원인 실존주의 치료에서 심리적 문제의 원인은 4가지의 실존적 요인에 회피하며 발생되는 불안의 방어기제에 원인이 있다 설명합니다. 이러한 회피는 진실하지 못한 인간으로써 기능하며 자신, 타인에게 피해를 주게 됩니다. * 실존주의 치료에서 말하는 정상적 불안과 신경증적 불안 1. 정상적 불안: 이 것은 실존적 불안이기도 하며 실존적 요소에 마주하며 발생되는 불안으로 개인이 마주하는 상황을 확인해봐야한다. 예시로, 죽음에 대한 불안에 의해 하루 10분 운동하기, 식단 챙겨먹기 등은 죽음에 대한 불안을 감소시키기 위한 행동들이다 2. 신경증적 불안: 정산적 불안을 억압, 회피하며 발생되는 방어기제를 사용하게 되며 자신, 타인에게 피해를 주는 경우이다. 실존주의에서 이런 경우를 진실하..

1) 성격이론 실존주의 치료에서는 인간을 범주화하여 진단하는 모델을 거부합니다. 따라서 성격이론 또한 없는 것입니다. 허나, 실존적 요소에 유발되는 불안들을 어떻게 받아들이냐에 따라 자신의 삶과 성격이 달라진다 말합니다. 4가지 실존적 요인 1) 죽음: 인간은 언젠가 죽어야 한다는 요소에 의해 불안을 유발합니다. * 이 죽음으로 유발되는 불안을 회피하면 심리적 문제, 직면하고 수용한다면 삶의 의미를 찾는 요인으로 작용하게 된다. 2) 자유: 죽음 이외에는 어떠한것도 자유로울수 없으며 외적인 상황 또한 자유롭지 못합니다. 허나, 그 상황에 대응하는 방식을 자유롭게 선택 가능하다는 것입니다. * 이때 자유를 선택한다면 그에 해당하는 책임을 꼭 지녀야 합니다. * 자신이 선택에 책임이 부담스러워 회피하거나 전..