임뚱의 상담심리 여행

i) ABCDEF모델(성격이론의 핵심) 그리하여 인간이 나타내는 정서,행동의 원인과 과정들을 설명하고있습니다. 또, 만약 부적응적 정서, 행동을 나타낼 때 어떻게 인지의 수정을 통해 적응적 정서,행동으로 수정하는지를 ABCDEF모델을 통해 설명하고 있습니다. A(선행사건): 인간이 삶을 살아가며 겪는 경험, 사건들을 의미합니다. B(신념): 선행사건 A을 대처하기 위한 의식적 또는 무의식적 사고 체계입니다. C(결과): 개인의 정서,행동적 결과입니다. ------> 인간의 감정, 행동을 설명 D(논박): 신념체계를 수정하기 위해 사용하는 기법 ※ 논리적, 경험적, 철학적, 실용적, 대안적 1. 논리적: "당신의 생각이 맞다는 논리적 근거가 무엇인가요?" 2. 경험적: "그러한 경험을 한번이라도 해보신 적..

i) 주요 개념과 성격이론 1) 철학적 배경 ①에픽테투스: "인간이 고통을 느끼는 이유는 사건 그 자체가 아닌 사건을 어떻게 해석하냐에 따라 달려있다" ②패러다임: 옳고/그름 또 내가 좋은 것, 기쁜 것의 생각의 틀(패러다임)이 문제를 해결해주지 못한다면 과감히 수정한다 ③논리적 실증주의: 인간에게 진리를 절대적인것이라 주입하지 않는다 (인간을 가치 평가 하기 보단 수용해야 한다) 2) 인간관, 행동 동기 1) 엘리스는 인간을 강점과 단점 모두 가지는 양면적인 존재로 설명합니다. 그 이유는, 인간은 합리적 신념을 통한 목표달성 할 능력과 비합리적 신념을 통한 인생을 망치는 것 모두 가능하다 말합니다. 이러한 과정을 환경의 영향을 무시하지 않지만 더 근본적인 원인은 생물학적 원인에 있다 말합니다. 예시로,..

i) 개요 ①합리∙정서∙행동 치료의 핵심은 인지, 정서, 행동 간의 상호작용이 핵심입니다. 또, 정서 및 행동은 인지에 의해 유발된다 말합니다. 이때 1) 인지, 정서, 행동 간의 상호작용과 2) 행동 및 정서는 인지로 유발된다는 말은 대치되는 내용이지만 그 말속에는 속 뜻이 숨어 있습니다. 그 이유는, 합리∙정서∙행동에서 정서, 행동보다는 인지의 개입이 수월하며 변화 가능성이 크다는 것이 중요합니다. ②엘리스는 사람들이 부적응적 행동을 유발하는 이유는 그 사건 또는 상황 자체에 원인이 있다 보기보단 사건 또는 상황을 어떻게 해석하냐에 따라 증상을 유발한다 말합니다.(외부환경 x) 그리하여 합리∙정서∙행동치료에선 내담자의 비합리적 신념을 포착하고 합리적 신념으로 수정하는 것으로 상담 목표를 설정합니다. ..