개인심리학

1. 개인심리학의 특성

• 인간은 우월성 추구하며 이 우월성은 열등감으로부터 기인 함
• 잘못된 생활양식을 수정하고 사회적 관심을 증진하는것에 목표를 가짐
• 내담자의 생활양식을 이해하기 위해 가족구조 및 출생서열, 초기기억 등에 관심을 가져야 함

※아들러가 제시한 인생과제 3가지

1. 사랑: 가족관계, 대인관계
2. 우정: 동성 및 이성
3. 일

아들러는 이 3가지는 총체적인 것이며 인간은 사회와 분리될 수 없는 존재로 바라 봄 따라서 3가지중 하나의 변화를 가져오면 연쇄적인 변화를 가져온다 말 함

 

2.생활양식

- 생활양식이란 자신, 타인, 환경에 대한 개인적 태도이며 인간됨 또는 성격 그자체를 의미 함

- 이 생활양식은 인생 초기 4~5세 경에 형성되며 세상을 살아가며 잘 변하지 않는다. 이 생활양식을 변화하기 위해선 엄청난 노력이 필요

- 생활양식은 크게 4가지의 유형을 가지는데 사회적 유용형, 지배형, 기생형, 회피형

 

• 사회적 유용형: 활동수준과 사회적관심이 둘다 높은 유형으로 자신과 타인의 욕구를 동시에 충족하려하며 문제나 인생과제를 완수하기 위해 협력관계를 구성한다.
• 지배형: 주로 가족구조에서 가부장적 형태에서 많이 나타나는 경우로 사회적관심은 낮으나 활동수준은 높다
• 기생형: 지나치게 과잉보호로 인해 형성되며 사회적관심과 활동수준 둘다 낮다
• 회피형: 매사에 소극적이며 부정적인 특징을 가진다. 사회적 관심과 활동수준 둘다 낮다

3.보상

- 개인심리학에서 보상의 의미는 인간의 잠재력을 발휘시키는 어떠한 자극으로 열등감에서 우월감으로 향하게 해줌

 

4.창조적 자아

- 창조적 자아는 개인이 자신의 삶을 만들어가며 주어진 환경 속에서 자신의 목표를 이루기 위해 자신만의 문제해결 방식을 만들어가는 능력으로 설명 함

 

※사용의 심리학, 유연한 결정론, 개체기술 지향, 사회적 장이론

1. 사용의 심리학: 인간은 사회(환경)적 부분을 사용하여 결정한다
2. 유연한 결정론: 심리(과거)결정론적 입장과 반대
3. 개체기술 지향 강조: 개인심리학에서 개체기술 지향이란 유기체+개인의 특성을 의미 함
4. 사회적 장이론: B(행동)=f(P(사람),E(환경))의 공식을 가진다 ex)유년 시절 부모와의 상호작용속 사회적 유용형, 지배형, 기생형, 회피형의 성격을 형성하여 이후 행동하게 됨

5.치료과정

1. 초기(치료관계 형성)
   - 격려와 지지를 통해 협동관계를 수립한다 (믿음, 희망, 사랑 - 상담자의 3가지 태도)
   - 내담자의 주관적 경험과 욕구를 중심으로 상담을 시작한다
2. 탐색(생활양식 조사)
   - 출생순위, 꿈, 초기 기억, 우선적 과제 등 파악하여 내담자 생활양식 파악
   - 꿈: 개인심리학에서 꿈은 현재의 감정이나 문제들의 표면으로 가져온다 생각 함
   - 우선적 과제: 내담자의 우선적 욕구를 평가하게 됨
3. 통찰(해석과 통찰)
   - 앞서 수집한 생활양식들의 정보들을 통합 및 요약하여 내담자와 함께 수정해 나간다
4. 재교육(=재정향)
   - 앞선 통찰 이후 실제 행동을 전환되는 단계이며 기존의 부정적 생활양식을 버리고 긍정적 생활양식으로 수정하도록 돕는다
   
   아들러 개인심라학은 내담자의 직접적인 행동 변화보다는 동기변화를 더 강조한다.

※공동체감

• 공동체 감이란 개인의 욕구가 사회적 관심으로 대체된 것으로 인간은 사회에 결속되어 있을때 안정감은 갖게 되며 모든 문제는 사회적 관심의 부족으로 나타난다 말함
• 이런 공동체 감은 개인이 해결해야하는 문제들을 해결 할 수 있는 동기를 제공해준다.